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伴随国庆长假的结束，很多好友在朋友圈表达了对假期的惜别之情，我也收拾行李重新返回了工作岗位。但是，再次走进办公室，往往会发现自己提不起工作的兴趣，整个人都头昏脑涨，做事心不在焉，身体疲倦，而这就是所谓的“节后综合症”，其实不必焦虑！今天我就拿个人经验，分享几个HarmonyOS 3在智慧办公、运动健康方面的小妙招，帮助大家摆脱“节后综合症”，元气满满地回归正常的工作和生活。

华为备忘录，工作计划和会议记录的必备神器

假期重返职场，免不了参加大大小小的会议，但是“节后综合症”造成的注意力不集中， 做事往往手忙脚乱，容易遗漏会议重点和工作安排。想要高效整理会议记录，将工作安排得明明白白，华为备忘录赶紧用起来！

针对会议记录，华为备忘录支持语音速记和文档扫描功能，打开备忘录找到相应的功能，就能将会议音频转为文字，或者将图片中的文字提取并保存在备忘录，省去码字时间，会议记录快人一步。升级HarmonyOS 3后，当手机与电脑多屏协同时，手机上的备忘录还能在电脑屏幕上以平行视界的方式横屏展开，显示更多的内容，方便浏览和整理重要事项，让工作有条不紊。

超级终端全面“扩容” ，设备灵活组合视频剪辑不再愁！

作为一名视频剪辑师，我平时最多的工作内容就是“剪片子”，由于笔记本的屏幕太小，同时自己还没有从假期中缓过神，恍散的注意力让人难以看清视频画面的细节问题，更加重了视觉疲劳。如今，HarmonyOS 3对超级终端进行了全面“扩容”，新增更多协同设备，通过更加灵活的组合方式完美解决了我的办公需求。

设备升级HarmonyOS 3之后，电脑成为了超级终端的中心设备。我可以通过笔记本电脑的控制中心将显示器一拉即合，电脑剪辑视频的同时，可以在显示器的大屏幕上实时查看视频细节，大屏观看更清晰更舒适，还能减缓视觉负担，唤醒感官，更快的摆脱“节后综合症”。

手表超级联动运动器械，科学运动助你元气满满

十一期间外出旅游、好友聚会，休息的时间反而比平时上班时还少，同时熬夜让我连续几天过着昼夜颠倒的生活，作息规律被打乱，严重扰乱了生物钟，现在回到紧张的工作环境中，不免身心疲惫。我深知拥有健康的身体才能更好地投入工作，除了规律饮食和睡眠，制定科学的运动方案才能帮助自己调整身体状态，快速恢复元气。

基于HarmonyOS 3超级终端的全新能力，手表也可以作为中心设备通过超级联动与其它设备进行协同。比如，手表与跑步机、室内单车等运动器械进行协同后，运动数据可以实时同步给手表，手表采集的心率数据也可以同步显示在跑步机屏幕上。运动过后，相关数据还会同步到手机，通过运动健康APP对数据进行统一分析、实时监测，从而提供更加科学的运动建议。感觉运动枯燥，HarmonyOS 3可以做到手表、跑步机和耳机三者同时联动，边跑步边听音乐，运动更加轻松有趣。

以上就是今天分享的HarmonyOS 3实用功能，更多设备随心组合，让你多方位高效协作，更快摆脱“节后综合症”，恢复正常工作生活。目前，P50系列、Mate 40系列、HUAWEI WATCH 3等机型已开启首批公测招募，nova 9 SE、nova 8系列和MatePad Pro等7款机型也启动了花粉Beta版招募，如果你的设备属于上述机型，可以通过手机/平板的【我的华为】APP-首页-升级尝鲜。更多关于HarmonyOS 3的实用功能，可以持续关注HarmonyOS官方微信微博。

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